Você chega ao fim do dia cansada, com a cabeça cheia de preocupações e sem nenhuma vontade de sexo. Se isso acontece com frequência, o estresse pode estar entre os fatores envolvidos.
E ele pode estar vindo de duas frentes. Uma delas é o cortisol, conhecido como “hormônio do estresse”. Ele participa da resposta do organismo a situações de pressão. Quando esse estado se torna constante, pode acabar influenciando mecanismos relacionados à excitação e ao desejo sexual. Pesquisas indicam que o estresse crônico pode afetar tanto a resposta física quanto a capacidade de manter a atenção no momento íntimo.
Mas, apesar de ser um dos fatores, o cortisol não é o único culpado pela falta de interesse sexual. Libido, você sabe, não é apenas uma questão hormonal. Sono, saúde, medicamentos, emoções, autoestima, relacionamento e até a quantidade de preocupações na cabeça podem interferir no desejo feminino.
E existe um detalhe importante: quanto mais você se cobra para sentir vontade de transar, maior pode ser a ansiedade em torno do sexo, criando um ciclo nada favorável ao prazer.
Por isso, cuidar da vida sexual significa, também, cuidar do estresse. Ter momentos de descanso, dormir bem, praticar atividade física e conversar abertamente com o parceiro podem ajudar. E, quando a falta de desejo é persistente ou causa sofrimento, vale conversar com um profissional de saúde para investigar outras possíveis causas.
Em vez de perguntar apenas “como baixar o cortisol?”, talvez seja mais útil perguntar: “o que está ocupando tanto espaço na minha vida que não está deixando lugar para o prazer?”
FONTE:/vogue/BR
