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Flamengo x Corinthians: Quem Leva a Melhor? Análise e Palpite

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Flamengo x Corinthians: Quem Leva a Melhor? Análise e Palpite

Flamengo x Corinthians: Quem Leva a Melhor no Maior Clássico das Multidões?

Quando Flamengo e Corinthians entram em campo, o país inteiro para para assistir. Não é apenas uma partida de futebol; é a colisão direta de mais de 70 milhões de corações apaixonados divididos entre o preto e branco e o vermelho e preto. Conhecido historicamente como o "Clássico do Povo", esse confronto interestadual carrega décadas de drama, decisões memoráveis, polêmicas de arbitragem e atuações de gala que moldaram a identidade do esporte nacional.

Mas afinal: hoje, quem entra como favorito? O elenco milionário e avassalador do Mengão ou a camisa pesada, copeira e resiliente do Timão? Neste guia definitivo, dissecamos as estatísticas, o momento tático, os palcos sagrados e o prognóstico completo para você entender cada detalhe desse choque de titãs.

O Peso Histórico do Encontro das Nações

Para entender quem leva a melhor hoje, precisamos olhar pelo retrovisor da história. Flamengo e Corinthians não compartilham o mesmo estado, mas compartilham algo muito mais profundo: a vocação popular. Ambos nasceram sob a mística das classes operárias e se tornaram fenômenos de massa ao longo do século XX, alimentados por transmissões de rádio que cruzavam fronteiras continentais.

Esse confronto transcende fronteiras geográficas porque coloca em jogo a soberania da maior torcida do Brasil. Cada dividida carrega o orgulho de milhões de torcedores de norte a sul do país.

Origens e Construção da Rivalidade Interestadual

A rivalidade começou a esquentar de verdade a partir da década de 1980, época de ouro de Zico e Sócrates. Imagine o cenário: o esquadrão mágico da Gávea medindo forças contra a lendária Democracia Corintiana. Foram duelos épicos que transformaram uma simpatia mútua em rivalidade ferrenha.

Ao longo dos anos 1990 e 2000, encontros pela Copa do Brasil, Taça Libertadores e Brasileirão cimentaram a certeza de que esse jogo nunca é apenas protocolar. Há sempre faíscas dentro e fora das quatro linhas.

Raio-X Histórico: O Retrospecto Geral dos Confrontos

No cômputo geral dos números, o equilíbrio é uma marca registrada, ainda que oscilações periódicas favoreçam ora um lado, ora outro. Historicamente, já foram disputadas mais de 145 partidas oficiais entre as duas instituições.

O Flamengo construiu uma ligeira vantagem numérica no século XXI, alavancado por fases de domínio financeiro e técnico. Contudo, a margem de vitórias raramente reflete facilidade dentro de campo.

Supremacia Rubro-Negra ou Tradição Alvinegra?

O torcedor rubro-negro gosta de exaltar as vitórias expressivas no Maracanã e as eliminações impostas ao rival em fases decisivas de torneios continentais. Por outro lado, o torcedor corintiano bate no peito lembrando das viradas históricas no Pacaembu e a frieza cirúrgica em momentos de extrema pressão.

A verdade incômoda para os analistas de dados é simples: o favoritismo prévio cai por terra quando a bola rola nesse duelo.

Momento Atual: O Que Cada Equipe Leva a Campo

Analisar o momento contemporâneo de ambos os gigantes exige olhar além dos nomes badalados. O futebol moderno cobra intensidade física, repertório estratégico e estabilidade emocional — três pilares que definem quem dominará o confronto nos 90 minutos.

A Engrenagem Tática do Flamengo

O Flamengo entra habitualmente em campo com a postura de protagonista propositivo. Dono de uma posse de bola sufocante, o Rubro-Negro costuma ditar o ritmo da partida no campo de ataque, utilizando aproximações curtas, trocas rápidas de passes e amplitude pelos flancos para desarticular blocos baixos adversários.

Destaques Individuais e Força Ofensiva Carioca

Com um poder de investimento ímpar, o ataque flamenguista é capaz de transformar meia chance em gol. A presença de centroavantes letais somada a meias criativos com capacidade de drible curto coloca em xeque qualquer linha defensiva. O perigo mora justamente na imprevisibilidade: se o adversário dobra a marcação na ponta, o espaço no meio-campo é explorado instantaneamente.

A Identidade e Superação do Corinthians

O Corinthians constrói sua trajetória sob o lema da raça, disciplina tática e verticalidade letal. Sob pressão, a equipe alvinegra se agiganta defensivamente, fecha linhas de passe com densidade e aposta na transição em velocidade como sua principal arma de destruição.

Sistema Defensivo e Transições Rápidas do Timão

Quando o Corinthians encontra solidez na sua primeira linha e consegue acionar seus homens de velocidade nas costas dos laterais adversários, o estrago é imediato. O Timão joga com o erro do adversário, capitalizando contra-ataques cirúrgicos que costumam silenciar estádios rivais.

Fatores Decisivos: O Peso dos Palcos e das Torcidas

O fator campo ganha proporções gigantescas quando falamos de públicos superiores a 40 mil pessoas cantando sem parar durante 90 minutos.

A Atmosfera do Maracanã e da Neo Química Arena

No Maracanã, o Flamengo atua empurrado por uma verdadeira onda de som e vibração. O campo largo favorece o jogo de posse e circulação de bola do time da casa, desgastando o oponente física e psicologicamente.

Já na Neo Química Arena, o gramado rápido e a proximidade sufocante da Fiel Torcida com as linhas laterais transformam o estádio em um caldeirão onde o ímpeto adversário é frequentemente quebrado por puro abafa alvinegro. O mando de campo é uma das variáveis mais pesadas para qualquer prognóstico desse clássico.

Análise Estatística Recente e Mata-Matas Decisivos

Olhando para as últimas temporadas, os duelos em mata-matas (como decisões de Copa do Brasil e fases agudas da Libertadores) mostraram uma tônica: jogos decididos no detalhe, nos pênaltis ou em falhas pontuais de concentração.

O Comportamento Sob Pressão em Jogos Eliminatórios

Em jogos de ida e volta, a margem de erro despenca. O Flamengo costuma ser mais perigoso quando joga com a vantagem no placar, administrando o ritmo com maturidade. Já o Corinthians cresce assustadoramente quando colocado na parede, protagonizando reações heroicas quando muitos já davam a classificação como perdida.

Palpite Técnico: Tendências e Prognóstico para o Duelo

Colocando os dois elencos na balança: se considerarmos profundidade de plantel, qualidade técnica individual e poder de fogo contínuo, o Flamengo reúne ligeiro favoritismo na maioria dos cenários neutros ou atuando no Rio de Janeiro.

Entretanto, se o jogo acontecer em São Paulo com o Corinthians em dia de entrega tática máxima, a balança se equilibra até o ponto de empate técnico.

Mercados Quentes e Oportunidades de Apostas

  • Ambas as Equipes Marcam (BTTS): Muito provável devido ao ímpeto atacante do Mengão e à capacidade de contra-golpe do Timão.
  • Mercado de Cartões: Clássicos interestaduais costumam ser físicos e tensos, elevando a média de advertências.
  • Mais de 2.0 Gols Asiáticos: Em duelos abertos de pontos corridos, as duas equipes raramente se contentam com o empate sem gols.

Conclusão: Onde a Paixão Encontra o Imprevisível

Em confrontos dessa magnitude, a prancheta do treinador e os números no papel mostram tendências, mas o futebol real é decidido pela transpiração, pelo grito na arquibancada e pela capacidade de decidir em fração de segundos. Flamengo e Corinthians representam o ápice da paixão popular brasileira. Não importa quem chega melhor na tabela: quando o árbitro apita, a camisa pesa e o espetáculo está garantido.

Perguntas Frequentes (FAQ)

No retrospecto oficial acumulado ao longo da história, o Flamengo possui uma ligeira vantagem em número total de vitórias, embora o confronto seja marcado por longos períodos de alternância de hegemonia.
A maior goleada da história do duelo pertence ao Flamengo, que aplicou um sonoro 5 a 1 no Corinthians pelo Campeonato Brasileiro de 2020, em plena Neo Química Arena.
Ambos os clubes estão no topo do ranking nacional. Somando Campeonatos Brasileiros e Copas do Brasil, a disputa é parelha, com leve alternância a depender do recorte e dos critérios de unificação de títulos.
Sim. Historicamente, os índices de vitória da equipe mandante superam 55%, demonstrando como o apoio maciço das arquibancadas do Maracanã ou de Itaquera impacta o rendimento dos atletas.
Os confrontos normalmente são transmitidos pelos canais do Grupo Globo (TV aberta), SporTV (TV fechada) e Premiere (pay-per-view), além de eventuais plataformas de streaming que detêm direitos da Copa do Brasil ou Libertadores.

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Piloto da Fórmula 2 é multado por roupa usada pela irmã nos boxes; entenda

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Sebastian Montoya, filho do ex-piloto de Fórmula 1 Juan Pablo Montoya, foi multado pela Federação Internacional de Automobilismo (FIA) em 500 euros (cerca de R$ 3 mil) por causa da roupa usada pela irmã, Paulina Montoya, nos boxes durante o Grande Prêmio da Espanha.

Segundo os regulamentos da Fórmula 2, a roupa usada pela influenciadora violava as regras da categoria. Paulina estava próxima ao carro do irmão durante os treinos livres da etapa espanhola, na sexta-feira (11).

O caso começou após o diretor de corrida da Fórmula 2 fazer uma denúncia contra Sebastian Montoya. Segundo o documento, uma convidada do piloto teria descumprido o artigo 22.15 do regulamento da categoria — que estipula que todos devem usar calças compridas nos boxes durante as sessões de treinos e corridas.

A irregularidade apontada pela direção de prova era o fato de a convidada estar próxima ao carro de Montoya “sem vestir calças”. A situação levou à abertura de um processo contra o piloto colombiano da Prema Racing.

Sebastian Montoya recebe multa da FIA

Após decisão dos comissários da FIA, Sebastian Montoya foi multado em 500 euros. A punição levou em consideração o fato de a pessoa envolvida não fazer parte diretamente da equipe, mas ser apenas uma convidada do piloto.

Influenciadora digital, Paulina tem milhões de seguidores nas redes sociais e costuma acompanhar o irmão durante as atividades da carreira dele no automobilismo.

“Traje apropriado”

Paulina não deixou a punição passar em branco. No dia seguinte, a influenciadora publicou uma série de fotos nas redes sociais usando uma roupa mais discreta, que cobria os ombros e, principalmente, não deixava as pernas à mostra.

Nas imagens, Paulina deixou claro que estava usando calças. Na legenda da publicação, ela ironizou a situação ao escrever que estava com “traje apropriado”.

FONTE:CNN/BR

Piloto da Fórmula 2 é multado por roupa usada pela irmã nos boxes; entenda

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Sebastian Montoya, filho do ex-piloto de Fórmula 1 Juan Pablo Montoya, foi multado pela Federação Internacional de Automobilismo (FIA) em 500 euros (cerca de R$ 3 mil) por causa da roupa usada pela irmã, Paulina Montoya, nos boxes durante o Grande Prêmio da Espanha.

Segundo os regulamentos da Fórmula 2, a roupa usada pela influenciadora violava as regras da categoria. Paulina estava próxima ao carro do irmão durante os treinos livres da etapa espanhola, na sexta-feira (11).

O caso começou após o diretor de corrida da Fórmula 2 fazer uma denúncia contra Sebastian Montoya. Segundo o documento, uma convidada do piloto teria descumprido o artigo 22.15 do regulamento da categoria — que estipula que todos devem usar calças compridas nos boxes durante as sessões de treinos e corridas.

A irregularidade apontada pela direção de prova era o fato de a convidada estar próxima ao carro de Montoya “sem vestir calças”. A situação levou à abertura de um processo contra o piloto colombiano da Prema Racing.

Sebastian Montoya recebe multa da FIA

Após decisão dos comissários da FIA, Sebastian Montoya foi multado em 500 euros. A punição levou em consideração o fato de a pessoa envolvida não fazer parte diretamente da equipe, mas ser apenas uma convidada do piloto.

Influenciadora digital, Paulina tem milhões de seguidores nas redes sociais e costuma acompanhar o irmão durante as atividades da carreira dele no automobilismo.

“Traje apropriado”

Paulina não deixou a punição passar em branco. No dia seguinte, a influenciadora publicou uma série de fotos nas redes sociais usando uma roupa mais discreta, que cobria os ombros e, principalmente, não deixava as pernas à mostra.

Nas imagens, Paulina deixou claro que estava usando calças. Na legenda da publicação, ela ironizou a situação ao escrever que estava com “traje apropriado”.

FONTE:CNN/BR

Vini Jr. e Virginia Fonseca vão ao GP da Espanha; veja

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Vini Jr. e Virginia Fonseca foram juntos ao GP da Espanha de Fórmula 1 neste domingo (13). O jogador do Real Madrid e a influenciadora chegaram de mãos dadas ao evento.

O atacante do Real Madrid e a namorada visitaram o paddock hora antes da largada. Vini Jr. esteve em campo neste sábado, quando o Real Madrid goleou por 4 a 1 o Rayo Vallecano, pelo Campeonato Espanhol.

 

 

Outros jogadores

Além de Vini Jr., outras estrelas do esporte estiveram presentes. Os irmãos Jude e Jobe Bellingham foram flagrados.

 

 

 

 



FONTE:CNN/BR

Papa Leão XIV expressa solidariedade às vítimas do 11 de setembro em oração

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Neste domingo (13), durante a oração semanal do Angelus, realizada da janela do Palácio Apostólico do Vaticano, o papa Leão XIV expressou sua solidariedade às vítimas dos atentados de 11 de setembro de 2001.

A última sexta-feira (11) marcou o 25º aniversário do dia em que quase 3.000 pessoas perderam a vida quando dois aviões foram lançados contra o World Trade Center, em Nova York.

O papa, nascido em Chicago e o primeiro pontífice dos EUA da história, afirmou que renova suas “orações por aqueles que perderam a vida e por aqueles que continuam a carregar as feridas daquele dia trágico”.

Além disso, convidou todos a rezar “em um momento em que conflitos e violência afligem tantos de nossos irmãos e irmãs”.

O papa Leão celebrará seu 71º aniversário na segunda-feira (14). Será o seu segundo aniversário como líder da Igreja Católica.

FONTE:CNN/BR
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Análise: deu vergonha do Cruzeiro contra o Santos

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O Cruzeiro foi derrotado por 2 a 1 pelo Santos, na noite deste sábado (12), na Vila Belmiro, em partida válida pela 27ª rodada da Série A do Campeonato Brasileiro. O resultado gerou forte reação no pós-jogo, com o comentarista Pequetito classificando a exibição da equipe celeste como “vexatória” e cobrando explicações de todos os envolvidos no clube.

O Santos foi dominante durante praticamente toda a partida, abrindo o placar com Benjamin Rollheiser e ampliando com Fabrício Bruno, em gol contra, ainda na primeira etapa.

Matheus Pereira descontou para o Cruzeiro apenas nos acréscimos do segundo tempo. O goleiro Otávio, convocado para a Seleção Brasileira, foi apontado como o destaque da equipe visitante, evitando que a derrota fosse ainda mais elástica.

Críticas contundentes no pós-jogo

Pequetito não poupou palavras ao analisar o desempenho do Cruzeiro. “Uma partida vexatória, uma exibição das piores do Cruzeiro. Um primeiro tempo inexistente em que o Santos fez 2 a 0 com 32 minutos”, afirmou. O comentarista destacou que o Santos poderia ter ampliado ainda mais o placar, dado o nível de fragilidade apresentado pela equipe celeste. “O Santos poderia ter feito 5, 6 e não seria um absurdo, tal a fragilidade da equipe do Cruzeiro”, completou.

Pequetito ressaltou a inconsistência do Cruzeiro, que havia vencido o Atlético Paranaense por 3 a 1 no Mineirão apenas dias antes. “Não sei o que está acontecendo. Você tem uma semana de descanso, vence o Atlético Paranaense, que é um bom time, no Mineirão, por 3 a 1, jogando um bom futebol, e aí, de repente, nada aparece, nada consta”, declarou. Para o comentarista, o time pareceu entrar em campo sem motivação, “como se já estivesse classificado, esperando terminar a partida”.

Cobranças à direção, ao treinador e aos jogadores

O comentarista também recordou que, quando o Cruzeiro foi eliminado da Copa do Brasil, um dos diretores, Pedro Júnior, declarou publicamente estar envergonhado. Pequetito afirmou compartilhar do mesmo sentimento diante da exibição desta noite. “Uma nação de mais de 12 milhões de cruzeirenses também está envergonhada. Tem que cobrar, continuar cobrando do treinador”, disse.

Com doze rodadas ainda por disputar na Série A, com encerramento previsto para 2 de dezembro, Pequetito questionou a capacidade do Cruzeiro de se manter entre os primeiros colocados.

O comentarista cobrou respostas da diretoria, do treinador Arthur Jorge e dos jogadores, apontando ainda uma contradição entre o alto investimento financeiro do clube — dono da terceira maior folha salarial da competição — e o nível de futebol apresentado em campo.

Federer é eternizado no Hall da Fama do Tênis: “Nunca foi o objetivo”

Os textos gerados por inteligência artificial na CNN Brasil são feitos com base nos cortes de vídeos dos jornais de sua programação. Todas as informações são apuradas e checadas por jornalistas. O texto final também passa pela revisão da equipe de jornalismo da CNN. Clique aqui para saber mais.

FONTECNN/BR

Matemática: por que só 28% dos brasileiros atingem nível básico no Pisa?

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Comparar duas promoções corriqueiras de supermercado — uma oferecendo 20% de desconto no produto e outra anunciando “leve 3 e pague 2” — pode parecer uma questão boba, resolvida com duas contas simples. Mas é o tipo de situação que pode travar a maioria dos adolescentes brasileiros.

Divulgados nesta terça-feira (8), os resultados do Pisa 2025 mostram que apenas 28% dos estudantes brasileiros de 15 anos alcançaram pelo menos o nível 2 de proficiência em matemática, considerado o patamar básico. Na média dos países da OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico), organização que aplica a avaliação, a proporção é de 65%.

Esse nível básico não cobra nenhuma fórmula decorada. Ele só verifica se o estudante consegue interpretar uma situação relativamente simples sem que ninguém lhe diga qual operação usar — comparar o tempo de duas rotas, converter preços para outra moeda, reconhecer que aquele problema do dia a dia cabe em uma conta.

Para Jalman Lima, mestre em matemática, o resultado aponta para um problema mal compreendido. “A dificuldade não está apenas em fazer contas. Está principalmente em usar a matemática com autonomia diante de uma situação que não diz explicitamente qual operação deve ser feita”, explica o gerente da Casio Educação à CNN Brasil.

Lima dá alguns exemplos: o estudante localiza quanto de energia consumiu no mês, mas não consegue interpretar por que o consumo subiu; multiplica a parcela pelo número de meses, mas trava diante de dois financiamentos com entrada, juros e custo total. O Pisa não mede quanto conteúdo o jovem reproduz, e sim se ele mobiliza o que aprendeu diante do que nunca viu.

Por que uma década de esforço não mudou os resultados no Brasil?

Em dez anos, o Brasil mudou o ensino médio e atravessou uma pandemia, mas o desempenho em matemática ficou no mesmo lugar • Vecstock/Magnific

O resultado de 2025 é praticamente o mesmo de 2022. E pouco mudou também em relação às edições anteriores: 2018 e 2015 já mostravam desempenho parecido. Em dez anos, o Brasil passou por uma reforma do ensino médio, uma pandemia e o fechamento e a reabertura das escolas. Em matemática, porém, quase nada mudou.

O mais curioso é que o Brasil não está mal nos indicadores que costumam servir de explicação para um desempenho ruim. Apenas 21% dos estudantes brasileiros estão em escolas cujos diretores relatam que a falta de professores prejudica o ensino, contra 39% na média da OCDE.

A explicação, então, está na sala de aula. E Lima vê ali um desequilíbrio antigo: “Quando ensinamos primeiro apenas a técnica e deixamos a aplicação para depois, corremos o risco de formar um aluno que sabe executar um procedimento, mas não reconhece quando utilizá-lo”. Resolve a equação na lista de exercícios, mas não a enxerga na vida real.

A saída, diz ele, não é simplesmente largar o estudante diante de um problema aberto e esperar que se vire. O professor precisa escolher boas situações, dividir o problema em etapas, discutir estratégias e, depois, organizar os procedimentos que apareceram. Para Lima, aprender a fazer a conta e entender quando usá-la andam juntos.

Há ainda um detalhe que a média estável esconde. Entre 2022 e 2025, aumentou no Brasil a distância entre os 10% de estudantes com melhor desempenho e os 10% com pior desempenho — justamente em matemática. Em leitura e ciências, essa diferença não mudou de forma significativa.

O que um país perde quando não forma quem pensa matematicamente?

Quase nenhum estudante brasileiro alcançou os níveis 5 e 6 em matemática, patamar exigido em engenharia, estatística e ciência de dados • Frimufilms/Magnific

Lima observa que, em matemática, a distância entre estudantes ricos e pobres cresceu no Brasil entre 2022 e 2025. Para ele, isso ocorreu em apenas três sistemas avaliados. Mas faz uma ressalva contraintuitiva: distância menor não significa sistema mais equitativo, já que na OCDE parte da aproximação veio da piora dos alunos mais ricos, não da melhora dos mais pobres.

“Equidade não significa fazer quem está na frente avançar menos. Significa criar condições para que quem parte de uma situação menos favorável também avance”, diz. No Brasil, o problema é que quase ninguém está na frente: praticamente nenhum estudante alcançou os níveis 5 ou 6 em matemática, contra 8% na média da OCDE.

Nos níveis mais altos, não basta saber fazer contas: é preciso modelar situações complexas, decidir como resolvê-las, comparar possibilidades e avaliar se a resposta faz sentido — habilidades fundamentais em engenharia, estatística e ciência de dados. “O problema é sistêmico”, avalia Lima.

São poucos os jovens que chegam ao ensino superior preparados para pensar matematicamente. Para ele, a tecnologia pode ajudar quando é usada de forma intencional: em uma aula de funções, por exemplo, o estudante formula primeiro uma hipótese sobre como um parâmetro altera o gráfico e só depois testa. Em estatística, processa os dados e usa o tempo para interpretá-los.

Mas o limite existe: cálculo mental, papel e lápis e construção manual de um procedimento são importantes, e nenhuma tecnologia deve tomar o lugar da aprendizagem. “O ponto não é colocar mais tecnologia em sala de aula. É saber qual ferramenta utilizar, em que momento e com qual objetivo matemático”, resume.

64,8% dos alunos saem do ensino médio sem aprender português adequadamente

FONTECNN/BR

Setembro Amarelo: veja quais são os hábitos saudáveis que ajudam a reduzir os sintomas de ansiedade

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No Setembro Amarelo a atenção se volta à conscientização sobre saúde mental. A ansiedade está entre os transtornos mais discutidos durante essa época do ano, visto que o Brasil é considerado um dos países com a população mais afetada pela doença, segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde).

Em entrevista à CNN Brasil neste domingo (13), a psiquiatra Cláudia Ketter, explicou que embora sentir ansiedade seja uma reação natural diante de situações de estresse e incerteza, ela pode se tornar um problema na vida das pessoas.

“Quando a ansiedade é persistente, intensa ou começa a interferir no sono, trabalho, estudos, relacionamentos ou atividades cotidianas, é importante buscar avaliação profissional”, conta a médica, que também é professora da Afya Educação Médica São Paulo.

Mas existem hábitos que podem diminuir essa sensação de ansiedade?

A resposta é sim. Nesses casos, além do acompanhamento médico, exercícios físicos e alimentação saudável podem contribuir para diminuir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

“Alguns hábitos têm evidências consistentes de benefício, especialmente a prática regular de atividade física, principalmente aeróbica, estratégias de manejo do estresse, como técnicas de respiração, relaxamento e mindfulness. Atividades de lazer ativo, que envolvem participação e engajamento pessoal, ajudam a direcionar a atenção para o momento presente, reduzindo o foco excessivo nas preocupações e proporcionando prazer e sensação de bem-estar”, explica Ketter.

Segundo a psiquiatra, a privação do sono também tem relação direta com a ansiedade e pode influenciar nos sintomas.

“O sono, por sua vez, tem uma relação dupla com a ansiedade: dormir mal pode aumentar a vulnerabilidade à ansiedade, enquanto a própria ansiedade prejudica o sono”, conta.

Quais hábitos comuns podem piorar a ansiedade sem que a pessoa perceba?

O consumo excessivo de cafeína, presente em café, energéticos, bebidas estimulantes e alguns pré-treinos, pode provocar palpitação, tremor e inquietação.

O álcool também costuma ser inimigo nesses casos. Apesar da sensação inicial de relaxamento, o consumo pode provocar um efeito rebote e piorar a ansiedade posteriormente.

“Além disso, privação de sono, sedentarismo, excesso de tempo nas redes sociais e exposição constante a notícias ou conteúdos que geram preocupação podem contribuir para manter um estado de hiperalerta e consequentemente ansioso”, alerta a especialista.

A psiquiatra também explica que o isolamento social também pode contribuir com o aumento da ansiedade e por isso deve ser evitado.

“Com cada vez mais interações mediadas por dispositivos eletrônicos, algumas pessoas acabam tendo menos oportunidades de contato pessoal e de fortalecimento de suas redes de apoio, que são importantes fatores de proteção para a saúde mental”, aponta Ketter.

Quando procurar ajuda profissional?

Os hábitos podem ajudar no controle e na prevenção de sintomas, mas não substituem tratamento quando existe um transtorno de ansiedade.

Se os sintomas persistirem por muito tempo, a recomendação é buscar uma ajuda profissional como psicólogos ou psiquiatras.

“Também merece atenção quando a pessoa passa a evitar situações por medo, tem crises frequentes ou sente que não consegue controlar as preocupações apesar de tentar mudar seus hábitos. Nesses casos, mudanças de estilo de vida continuam sendo importantes, mas podem não ser suficientes. Dependendo do quadro, tratamentos como psicoterapia e/ou medicamentos podem ser indicados”, conclui a psiquiatra.

Qual o melhor exercício para quem tem ansiedade e depressão?

FONTECNN/BR

Colocar um rolo de papel higiênico na geladeira: para que serve e por que recomendam fazer isso

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Eletrodomésticos também envelhecem. Com o tempo, a geladeira acumula umidade excessiva e aromas desagradáveis que comprometem a conservação dos alimentos. A solução parece inusitada, mas funciona: um rolo de papel higiênico seco colocado dentro do refrigerador resolve o problema sem custo adicional.

A técnica se apoia em um princípio básico de física: a capacidade de absorção das fibras de celulose. O papel atua como regulador natural da umidade interna, favorece o ambiente ideal para a preservação dos alimentos e reduz os fatores que estimulam o crescimento de mofo e bactérias. Nada de complicação — basta entender como e por que esse método caseiro funciona.

A ciência da absorção: por que o papel higiênico controla a umidade

O papel higiênico possui alta capacidade de absorção graças à estrutura porosa das fibras de celulose. Quando colocado dentro da geladeira, ele captura o excesso de vapor d’água presente no ar interno do aparelho.

Essa absorção é fundamental para manter as melhores condições possíveis no refrigerador. Ao controlar a umidade, o papel reduz a condensação — aquelas gotículas que se formam nas paredes e prateleiras.

Menos condensação significa menos umidade disponível para o desenvolvimento de moho. Bactérias também proliferam com facilidade em ambientes úmidos, e o papel ajuda a limitar esses fatores de deterioração.

Como o papel neutraliza odores fortes de alimentos

Muitos alimentos têm aromas intensos. Peixes, queijos maturados e cebolas liberam compostos voláteis que impregnam o interior da geladeira.

O papel higiênico também desempenha papel crucial nesse aspecto. Ele absorve parte das partículas responsáveis pelo mau cheiro e contribui para um ambiente mais fresco.

Ao reduzir tanto a umidade quanto os odores, o método limita o excesso de condensação que acelera o deterioro dos alimentos. O resultado é conservação prolongada e menos desperdício.

Passo a passo: como aplicar o truque na prática

A técnica não exige nenhuma habilidade especial. Pegue um rolo de papel higiênico seco e sem uso. Escolha uma das prateleiras da geladeira e posicione o rolo em pé ou deitado.

O papel começa a trabalhar imediatamente. Ao longo de três a quatro semanas, ele absorve umidade gradualmente. Quando perceber que o rolo está visivelmente úmido ou pesado, é hora de substituí-lo.

A troca periódica mantém a eficiência do método. Um rolo saturado de umidade perde capacidade de absorção e deixa de cumprir sua função.

Potencialize o efeito com bicarbonato de sodio

O efeito do papel higiênico se multiplica quando combinado com outro aliado doméstico: o bicarbonato de sódio. Coloque uma pequena quantidade de bicarbonato em um recipiente aberto dentro da geladeira.

O bicarbonato neutraliza odores por reação química com os compostos voláteis. Juntos, papel e bicarbonato formam uma dupla eficiente no controle de umidade e aromas.

Essa combinação não substitui a limpeza regular que o eletrodoméstico já deve receber. Porém, quando esses truques caseiros acompanham a higiene habitual, a geladeira permanece em condições ideais por muito mais tempo.

Benefícios para a conservação dos alimentos

Controlar a umidade interna da geladeira impacta diretamente a durabilidade dos produtos armazenados. O excesso de vapor d’água é um dos principais aceleradores do apodrecimento de frutas, verduras e legumes.

Com menos umidade no ar, há menos condensação sobre os alimentos. Isso retarda o crescimento de fungos e bactérias que causam manchas, amolecimento e odores desagradáveis.

A técnica do papel higiênico oferece proteção adicional sem necessidade de produtos químicos ou equipamentos caros. É uma estratégia simples que preserva a qualidade dos alimentos e reduz o desperdício doméstico.

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Com golaço de Bruno Guimarães, Arsenal vence Sunderland na Premier League

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O Arsenal manteve o início perfeito na temporada ao vencer o Sunderland por 2 a 0 neste sábado, pela Premier League. O goleiro David Raya defendeu um pênalti, enquanto Bruno Guimarães marcou pela primeira vez pelo clube.

Com o resultado, o Arsenal abriu vantagem na liderança da Premier League. A equipe chegou aos 12 pontos após as quatro primeiras rodadas da competição e segue com 100% de aproveitamento.

Raya salvou o Arsenal aos 10 minutos do segundo tempo, quando espalmou a cobrança de pênalti de Enzo Le Fée na trave. Dois minutos depois, Bruno Guimarães, contratado na janela de transferências do verão europeu, colocou os atuais campeões na frente.

Bruno Guimarães marca primeiro gol pelo Arsenal

A atuação do Arsenal esteve longe de ser uma de suas melhores diante de um Sunderland aguerrido. Os donos da casa fizeram uma partida competitiva e tiveram méritos pelo esforço apresentado durante os 90 minutos.

Ainda assim, o Arsenal mostrou força para suportar a pressão e garantiu a vitória nos acréscimos. Bukayo Saka converteu um pênalti já nos minutos finais e fechou o placar em 2 a 0.

O Arsenal soma agora 12 pontos nas quatro primeiras partidas e é a única equipe, além do Manchester City, que ainda não perdeu pontos na competição. O Manchester City pode igualar a pontuação do Arsenal caso vença o Manchester United neste domingo (13).

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FONTECNN/BR