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Fora da Premier League, Richarlison é descartado pelo Tottenham também na Copa da Liga Inglesa – O GLOBO

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  1. Fora da Premier League, Richarlison é descartado pelo Tottenham também na Copa da Liga Inglesa  O GLOBO
  2. Bastidores Richarlison: Vasco ofereceu cláusula de saída em janeiro  UOL
  3. Vasco encerra janela de transferências com 6 reforços  NETVASCO
  4. Vasco tem uma carta na manga para contratar Richarlison  Diario de Pernambuco
  5. Opinião: Richarlison e o desejo de voltar de quem nunca quis voltar  ESPN Brasil

FONTE:Google Notícias

Agenda Vogue: as novidades mais quentes de cultura e lifestyle

“Antártida” — Foto: Divulgação

O suspense psicológico dirigido por Bruno Safadi, com roteiro de Cláudia Jouvin, chega aos cinemas depois de abrir o Festival de Gramado em agosto. A trama acompanha uma equipe de cientistas e militares em uma base brasileira na Antártida durante o inverno rigoroso: na primeira noite, a glacióloga Inês, vivida por Marina Ruy Barbosa, sofre uma violência brutal que transforma todos os homens da base em suspeitos. A subcomandante Elisabeth, interpretada por Andréa Beltrão, assume a investigação em meio ao isolamento e à falta de resgate imediato. O elenco reúne ainda Leandra Leal, Antonio Calloni e Lázaro Ramos.

Nos cinemas a partir de 17 de setembro

[SP] Cavalinhas e Falésias, de Carolina Colichio

Detalhe da série “Falésias” — Foto: Divulgação/ Raphaela Hara

Carolina Colichio apresenta pela primeira vez peças feitas em alumínio fundido, ao lado de cerâmica, porcelana, esmaltes e encáustica. As superfícies porosas remetem tanto à erosão de rochas quanto à formação de corais, em um trabalho que investiga as conexões entre o ambiente urbano e o tempo geológico do planeta. A mostra integra o conjunto de exposições que a Galeria Marilia Razuk dedica neste semestre à produção artística latino-americana, com destaque para mulheres de projeção internacional.

Galeria Marilia Razuk, Itaim Bibi | 14 de setembro a 3 de novembro

[RJ] Revolta em Preto e Branco

A exposição revisita o histórico Salão Preto e Branco de 1954, realizado no Palácio Capanema como protesto de artistas contra as restrições de importação de materiais de pintura no governo Vargas. Com curadoria de Shannon Botelho, reúne 61 obras de 50 artistas, incluindo nomes que participaram da mostra original, como Iberê Camargo e Tomás Santa Rosa, ao lado de Portinari, Lygia Clark, Hélio Oiticica e Lygia Pape. Uma terceira sala traz artistas contemporâneos que seguem tratando da relação entre arte, política e meios de produção.

Pinakotheke Rio de Janeiro

[RJ] Jose Dávila – Natural Forms

Jose Dávila, “The fact of constantly returning to the same point or situation” (2025) — Foto: Agustin Arce/Divulgação

O artista mexicano faz sua primeira exposição no Rio de Janeiro com oito esculturas concebidas especificamente para o espaço, além de uma pintura inédita no Brasil. Há mais de duas décadas Dávila investiga peso, densidade e equilíbrio na escultura, e a mostra dialoga diretamente com o neoconcretismo carioca, do qual o artista se aproxima ao reencontrar o legado de Lygia Clark, Lygia Pape e Amilcar de Castro.

Nara Roesler Rio de Janeiro, Ipanema | Até 8 de novembro | Entrada gratuita

[SP] Longitudes, de Johanna Calle

Obra “Enclave”, de Johanna Calle — Foto: Divulgação

A artista colombiana traz três conjuntos de obras criados entre 2024 e 2026, que partem de sistemas antigos de medição, como mapas de época, pergaminhos manuscritos e papel milimetrado, para pensar como fronteiras e territórios são construídos e renomeados ao longo da história.

Anexo Galeria Marilia Razuk, Itaim Bibi | 12 de setembro a 12 de dezembro | Entrada gratuita

[Belém] Itinerância da 36ª Bienal de São Paulo

Registro das obras de Sérgio Soarez na 36ª Bienal de São Paulo — Foto: Natt Fejfar / Fundação Bienal de São Paulo

Belém recebe pela terceira vez o programa de mostras itinerantes da Bienal, desta vez no Museu de Arte de Belém. Com curadoria de Anna Roberta Goetz e cocuradoria de Leonardo Matsuhei, a seleção reúne obras de Aline Baiana, Hamedine Kane, Ming Smith e Wolfgang Tillmans, entre outros, em um recorte que tem a água e o deslocamento como fio condutor, em diálogo com a história de Belém como porta de entrada da Amazônia.

Museu de Arte de Belém | 25 de setembro a 29 de novembro | Entrada gratuita

Obra do artista Alex Rocca estará no ArtRio — Foto: Divulgação

A feira chega à 16ª edição na Marina da Glória com mais de 70 galerias divididas nos pavilhões Terra e Mar, além do Jardim das Esculturas, que ocupa a área externa com obras em diálogo com a Baía de Guanabara. Entre os artistas em cartaz estão Rebeca Sellitti, Alex Rocca, Giulia Mangoni, Luísa Matsushita e Vivi Rosa. Estreiam o programa Onda, dedicado a performances, e uma série de conversas com nomes como Marcelo D2 e Isabela Capeto. Este ano a feira integra a programação oficial da primeira Semana de Arte do Rio.

Axia Marina da Glória | 17 a 20 de setembro, preview em 16 de setembro

Heloísa Perissé e Bruno Garcia — Foto: Divulgação/ Priscila Prade

O romance autobiográfico de Marcelo Rubens Paiva ganha sua primeira versão musical, com direção de Gustavo Barchilon e adaptação de Marilia Toledo. Escrito em 1982, o livro marcou a geração dos anos 1980 ao narrar sem tabus o acidente que deixou o autor tetraplégico. A montagem cruza essa história de reabilitação com hits da década, entre eles sucessos de Legião Urbana, Titãs, Lulu Santos e Barão Vermelho.

Teatro Opus Frei Caneca | 19 de setembro a 22 de novembro | sexta 20h, sábado 17h e 20h, domingo 15h e 18h

[SP] Mostra Mulheres em Cena

Cena do espetáculo Nesta, de Flora Bulcão (Rio de Janeiro) — Foto: Divulgação

A 10ª edição do festival reúne artistas de diferentes territórios e linguagens em espetáculos, oficinas e bate-papos. A programação inclui montagens como ECO, OCO PRESO NO PEITO, de Maria Emília Gomes, Torta de Creme, de Anja, Código Genético, de Ariane Nogueira, e Segundo G.H., de Carina Nagib, entre outras.

Centro de Referência da Dança | 16 a 19 de setembro | Entrada gratuita

Chef Moeen Abuzaid — Foto: Queena Liu/Divulgação

O workshop imersivo sobre gastronomia chega pela primeira vez a São Paulo depois de três edições em Vitória, reunindo mais de 19 chefs nacionais e internacionais em um dia de aulas-show, palestras e receitas ao vivo. Entre os nomes confirmados estão o chef jordaniano Moeen Abuzaid, Henrique Fogaça e Luiz Filipe Souza, dos restaurantes Evvai e Y.

Suhai Music Hall, Shopping SP Market | 21 de setembro, das 9h às 22h | Ingressos a partir de R$ 125

[RJ] Novo menu do Cantô Gastrô & Lounge

Prato do novo menu do Cantô — Foto: Divulgação/ Lipe Borges

O chef Hugo Souza assina um cardápio voltado à memória afetiva e aos ingredientes nacionais, com pratos como a galinhada que remete à cozinha da mãe mineira do chef e a releitura do bife a cavalo com tutu de feijão e caviar. As sobremesas da chef pâtissière Paula Lopes incluem uma versão de Romeu e Julieta com sorvete de queijo Canastra e uma mousse de castanha-do-pará com cupuaçu.

Cantô Gastrô & Lounge, Grand Hyatt Rio de Janeiro, Barra da Tijuca

[SP] Casa Santo Antônio lança o Mappa D’Italia: Toscana

Pici com bottarga e calamaretti, no Casa Santo Antônio — Foto: Divulgação

A nova temporada do projeto que percorre as regiões da Itália chega à Toscana, com um menu de inspiração camponesa que reúne panzanella, pappardelle ao ragu de pato e leitão dourado com feijão branco glaceado.

Casa Santo Antônio, Granja Julieta | Até 20 de setembro | R$ 130 (três etapas) ou R$ 190 (quatro etapas)

[SP] Metzi recebe Paco Ruano, do Alcalde

Luana Sabino e Eduardo Ortiz, do Metzi — Foto: Divulgação

Os chefs Luana Sabino e Eduardo Ortiz recebem pela primeira vez o chef mexicano Francisco Ruano, do estrelado Alcalde, de Guadalajara, para celebrar os seis anos do Metzi. O jantar a seis mãos fecha os festejos pela Independência do México com um menu de oito a dez tempos que cruza a despensa de Jalisco com ingredientes brasileiros.

Metzi, Rua João Moura, 861 | 17 de setembro, 19h | R$ 750 por pessoa + 13% de serviço

[SP] Joyas al Plato — Pobre Juan e Joselito

Pobre Juan — Foto: Divulgação/Pablo Lobo

A parrilla Pobre Juan recebe a Joselito, referência mundial em jamón ibérico, para uma série de jantares harmonizados com degustação dos presuntos Joselito Gran Reserva e Jamón Vintage, este com cura de mais de 96 meses. A mestre-jamoneira espanhola Raquel Acosta faz o corte ao vivo durante os jantares, que passam por São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília e Goiânia.

Pobre Juan Shops Jardins, 23 de setembro, e Alphaville, 24 de setembro

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FONTE:/vogue/BR

“Bíblia” da psiquiatria vai deixar de olhar apenas os sintomas

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O Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), conhecido como a “bíblia” da psiquiatria, manteve um modelo baseado na descrição de sintomas desde a sua última edição. Com a inclusão de medidas objetivas, a psiquiatria pretende reduzir o método de tentativa e erro na prescrição de medicamentos e avançar em direção à medicina de precisão.

A nova iniciativa pretende transformar o diagnóstico e o tratamento em saúde mental. A análise sobre o futuro do manual foi publicada no periódico científico American Journal of Psychiatry.

Sobre a pesquisa

Entre os exemplos analisados está a dosagem da Proteína C-Reativa (PCR), em que cerca de 27% dos pacientes com depressão apresentam níveis elevados dessa proteína inflamatória no sangue, e respondem melhor a tratamentos específicos do que aos antidepressivos tradicionais.

Além disso, pesquisas de neuroimagem identificaram um biotipo cognitivo – um subtipo ou perfil de funcionamento cerebral identificado – presente em aproximadamente 25% dos casos de depressão. Esse grupo demonstra menor atividade em circuitos cerebrais de controle cognitivo e apresenta melhores resultados com terapias direcionadas, como a estimulação magnética transcraniana (TMS).

No campo genético, os escores de risco poligênico (PRS) calculam a predisposição acumulada para condições como a esquizofrenia, onde indivíduos nos 10% de maior risco possuem probabilidade 2,3 vezes superior de diagnóstico em comparação à média. Dados de EEG e cognição também permitiram agrupar psicoses em três biotipos biológicos distintos.

Objetivo de assertividade

A ideia é conectar a prática psiquiátrica às descobertas biológicas, migrando de um modelo baseado apenas em sintomas descritivos para um sistema informado por medidas objetiva.

Ao integrar marcadores biológicos, comportamentais e clínicos para identificar subgrupos biologicamente distintos dentro das categorias psiquiátricas amplas, a medicina poderá identificar os subtipos biológicos.

Facilitando o diagnóstico antecipado e viabilizando estratégias de prevenção antes da progressão dos quadros, torna a escolha de medicamentos e intervenções mais eficaz, rápida e específica, diminuindo a necessidade de testes sucessivos até encontrar a conduta adequada.

FONTE:CNN/BR

Corinthians se complica, e Fla tem 66,2% de chance de título; veja cenários

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Athletico-PR e Fluminense viram a distância para os líderes aumentar. Após empatar com o Coritiba por 3 a 3, no Couto Pereira, o Furacão seguiu na terceira posição do Brasileirão, com 46 pontos. O Tricolor das Laranjeiras, por sua vez, perdeu para o Atlético-MG e estacionou nos 45 pontos, em quarto.

  1. Flamengo: 66,2% (era de 67,1%)
  2. Palmeiras: 32,1% (era de 27,5%)
  3. Athletico-PR: 0,85% (era de 1,8%)
  4. Fluminense: 0,39% (era de 1,8%)
  5. Bahia: 0,27% (era de 0,69%)
  6. Cruzeiro: 0,12% (era de 0,97%)
  7. Atlético-MG: 0,031% (era de 0,044%)
  8. Bragantino: 0,003% (era de 0,025%)
  9. Coritiba: 0,003% (era de 0,012%)

Batalha contra o rebaixamento

O Corinthians sofreu a quinta derrota seguida no campeonato e se complicou na parte inferior. O risco de queda do Alvinegro foi de 8,9% para 14,6% depois do revés diante do Flamengo, que manteve a equipe na 13ª posição, com 32 pontos — a quatro da zona de rebaixamento.

As situações de Vasco e Internacional, por outro lado, melhoraram bastante. Em confrontos diretos do Z4, o Cruz-Maltino venceu o Grêmio fora de casa, por 2 a 1, e o Colorado bateu a Chapecoense na Arena Condá, também por 2 a 1. Os dois seguem no Z4, com 28 pontos, mas diminuíram o índice de risco de queda: os cariocas agora têm 39,3% de chance, e os gaúchos, 57,4%.

A Chapecoense é a lanterna e soma mais de 99% de risco de queda. O Remo é o segundo com mais chances de cair, mas ainda não jogou na rodada — o confronto contra o Bahia acontecerá nesta segunda-feira (14), às 20h, na Arena Fonte Nova. Na sequência, vêm Inter, Grêmio, Vasco e Mirassol.



FONTE:Google Notícias

CEO da Yara vê queda na demanda por fertilizante e na produção de alimentos

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A redução do uso de fertilizantes em diferentes regiões agrícolas do mundo preocupa a Yara International. Segundo Svein Tore Holsether, CEO da companhia, a menor aplicação de nutrientes pelos agricultores, motivada principalmente pelos custos elevados, pode ter efeitos sobre a produtividade das lavouras no longo prazo e, consequentemente, sobre a produção global de alimentos.

Em entrevista a jornalistas brasileiros em evento da companhia na Holanda, Holsether afirmou que aproximadamente metade da produção de alimentos do mundo é resultado direto do uso de fertilizantes.

A preocupação, explicou o executivo, está no fato de que agricultores podem estar aplicando quantidades de nutrientes inferiores ao nível considerado adequado do ponto de vista agronômico. Embora os efeitos dessa redução possam não aparecer imediatamente, “se os agricultores estão em uma situação em que colocam menos do que o nível agronomicamente ideal em seus campos, isso terá uma consequência para a produção de alimentos tanto no curto quanto no longo prazo”, afirmou.

O efeito dessa decisão sobre a produção agrícola, contudo, não é necessariamente imediato, segundo o executivo. Segundo ele, determinados produtores podem adiar ou reduzir a aplicação de nutrientes por algum período sem observar uma queda proporcional na produção. No entanto, essa estratégia teria limites.

“Você pode atrasar a aplicação por um tempo, mas, eventualmente, isso vai aparecer e resultar em menores produtividades”, disse.

A resposta das lavouras depende também das condições climáticas e do tipo de nutriente utilizado. No longo prazo, porém, a companhia considera mais claro o risco de perda de produtividade caso a reposição de nutrientes permaneça abaixo do necessário.

Para o CEO, o cenário atual merece atenção justamente pela possibilidade de diferentes fatores se combinarem. Uma redução na aplicação de fertilizantes pode coincidir com condições climáticas adversas e, ao mesmo tempo, com interrupções ou encarecimento de matérias-primas e energia.

“Se tivermos uma combinação de condições climáticas severas, não colocar o tipo correto de fertilizante e talvez um El Niño mais forte, a combinação de tudo isso poderia ser bastante grave”, disse.

A empresa, no entanto, evita projetar neste momento qual será o impacto sobre a produção mundial. “No curto prazo, é bastante desafiador ser muito exato”, afirmou o executivo. Para ele, o principal ponto é acompanhar a evolução dos diferentes fatores que estão pressionando o sistema simultaneamente.

“Choques” na cadeia global

A sucessão de choques que atingiu o mercado de fertilizantes nos últimos meses expôs, na avaliação da Yara, a fragilidade das cadeias globais de alimentos. 

“Este ano passamos por múltiplos choques em todo o sistema de alimentos, e isso ilustra como todo o sistema é frágil e como ele depende de determinados pontos para garantir o abastecimento”, afirmou Tore Holsether.

Pressão sobre os custos dos produtores, redução no uso de nutrientes em alguns mercados, problemas de oferta de matérias-primas, energia mais cara e tensões geopolíticas passaram a atuar simultaneamente sobre um setor considerado estratégico para a produção agrícola, segundo o executivo. 

O executivo destacou ainda aspectos geopolíticos, como o fechamento do Estreito de Ormuz. Além de ser uma rota estratégica para o comércio de energia, a passagem é relevante para o mercado internacional de fertilizantes. Segundo a Yara, cerca de 30% da ureia comercializada internacionalmente passa pelo estreito.

O impacto não se restringe à ureia. A região também influencia o mercado de enxofre, matéria-prima importante para a produção de fertilizantes fosfatados. Ao mesmo tempo, a elevação dos custos de energia afeta diretamente a indústria de fertilizantes, cuja produção é intensiva em energia.

O CEO, no entanto, destacou que a Yara teria uma espécie de vantagem competitiva em relação a outras companhias do setor por ter unidades fabris que não requerem enxofre para a quebra da rocha fosfática, o que “é útil no cenário atual”. 

Segundo ele, no entanto, é impossível estimar quando a situação do segmento e da matéria-prima poderia melhorar. A estratégia, afirmou, está relacionada à criação de resiliência e à capacidade de lidar com as condições atuais. “É mais sobre criar resiliência e lidar com isso”, disse.

Brasil

A preocupação da companhia vai além do desempenho imediato das vendas de fertilizantes. Em América do Sul e América do Norte, a demanda vem caindo, enquanto na Europa permanece estável. 

Segundo o executivo, o cenário brasileiro ganha importância adicional porque, embora o país reúna condições importantes para a produção de alimentos, como disponibilidade de terras agricultáveis, boas condições climáticas, sol e água, seus solos demandam reposição significativa de nutrientes para manter a produtividade.

Por isso, uma redução prolongada na quantidade adequada de nutrientes devolvida aos solos poderia, segundo o executivo, provocar impactos sobre a produtividade.

“Se continuar a situação em que a quantidade correta não é colocada de volta nos campos, isso terá um impacto sobre a produtividade”, afirmou.

Para a Yara, isso torna o mercado brasileiro particularmente sensível à evolução dos preços e à disponibilidade de fertilizantes.

Alta dos custos

Segundo o CEO, o principal fator por trás da redução do uso de fertilizantes é econômico. Os agricultores estão ajustando seus custos diante dos preços dos insumos e das condições de seus negócios. “Os agricultores também administram negócios. Então, precisam fazer o que é certo para o resultado final deles”, afirmou.

A questão, segundo ele, envolve também uma dimensão de política agrícola. O executivo defende que governos considerem os efeitos de longo prazo de decisões que levem produtores a reduzir a aplicação de nutrientes, especialmente em um ambiente de maior volatilidade climática e de preços.

“Os formuladores de políticas [públicas] também têm um papel a desempenhar para apoiar os agricultores, tendo em mente o que potencialmente pode acontecer se não tivermos as produtividades adequadas em todo o mundo”, disse.

*A jornalista viajou a convite da Yara

FONTE:CNN/BR

Marcelo de Lima Henrique se aposenta do futebol após 32 anos: ‘Só gratidão’

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O árbitro Marcelo de Lima Henrique se aposentou dos gramados neste domingo (13) após apitar o clássico entre Fortaleza 1×1 Ceará, pela Série B. Ele, que acumula o posto de juiz mais velho a ter comandado um jogo de 1ª divisão nacional, pendurou o apito após 32 anos de trabalho.

O que aconteceu

Marcelo, de 55 anos, passou mais de três décadas apitando — e virou recordista. Nascido no Rio de Janeiro, ele passou 25 anos no quadro da CBF e, entre 2008 e 2014, foi árbitro Fifa. Em 2023, ele alcançou a marca de 1000 jogos. No mesmo ano, ele se tornou o mais velho a apitar um jogo de Série A.

Seu último jogo na Série A foi em maio. O jogo entre Corinthians e Atlético-MG, vencido por 1 a 0 pelo time paulista na Neo Química Arena, foi a sua despedida da elite nacional. Curiosamente, seu primeiro duelo na 1ª divisão também foi uma partida corintiana. Na ocasião, o alvinegro perdeu por 3 a 1 para o Botafogo, ainda em 2005.



FONTE:Google Notícias

Este é o principal exercício para promover a longevidade, segundo especialistas

É um fato um tanto deprimente que, após os 30 anos, começamos a perder entre 3 e 8% da nossa massa muscular a cada década. Ah, e depois dos 60, essa perda pode aumentar para até 15%. Para combater a perda muscular, o exercício regular é, claro, fundamental. Se não nos exercitarmos o suficiente, a velocidade e a força com que nos movemos diminuem, os ossos enfraquecem e a independência pode ficar mais limitada. Dito isso, o tipo de exercício que você faz é absolutamente importante. E o treino de força, em particular, é essencial.

“O treino de força ajuda na manuntenção dos músculos, da força e da capacidade física à medida que envelhecemos, o que nos faz permanecer capazes, móveis e independentes por mais tempo”, explica o atleta da rede de treinamento australiana F45 Rilwan Anibaba. “Também contribui para a saúde óssea, a estabilidade das articulações, o equilíbrio e a nossa capacidade de realizar movimentos do dia a dia com confiança”.Em última análise, não se trata apenas de ser forte na academia, mas sim de construir um corpo que possa continuar fazendo as coisas que você gosta ao longo da vida.”

O que significa treino de força?

O treino de força abrange os exercícios que forçam os músculos a se contraírem contra uma resistência, o que, por sua vez, ajuda a construir força, tamanho e resiliência muscular. “Sou um grande fã de movimentos compostos e multiarticulares, nos quais você treina vários grupos musculares e padrões de movimento simultaneamente”, diz Anibaba. “Pense em agachamentos; exercícios de dobradiça como levantamento terra; supino; puxadas pesadas como remadas; e exercícios de transporte. Esses movimentos são ótimos porque fortalecem grupos musculares muito usados no dia a dia, além de tornar seu tempo de treino realmente eficiente.”

Por que o treinamento de força é tão importante?

Embora tenhamos o costume de associar longevidade a hábitos como comer bem ou dormir melhor, manter a força muscular tornou-se um dos melhores indicadores de expectativa de vida. E há evidências científicas para comprovar isso. Uma meta-análise publicada no British Medical Journal concluiu que a fraqueza muscular, especialmente nas pernas, está associada a um risco aumentado de mortalidade, de doenças cardiovasculares e da perda de independência.

“O músculo é um tecido metabolicamente ativo; ele produz energia e auxilia na síntese celular”, explica David Ramírez, diretor da Viding Castellana. “Portanto, quanto maior minha força, maior minha capacidade de permanecer independente e ativo.” Além disso, ele acrescenta: “o treino de força também é uma forma de exercício cardiovascular. Não devemos limitar nossa saúde cardíaca ao ‘cardio’ tradicional, porque o levantamento de peso também estimula o coração.”

Qual o melhor exercício de treino de força?

Dê ênfase aos agachamentos. “Agachamentos e treinamento de força a partir dos 50 anos são fundamentais”, explica Ramírez. “Eles nos ajudam a manter a mobilidade dos quadris, joelhos e tornozelos; a desenvolver força nos glúteos, quadríceps e abdômen, e a retardar o aparecimento de doenças como osteoporose e osteoartrite.”

Por que os agachamentos são tão eficazes?

Simplesmente porque eles envolvem tudo, desde os principais grupos musculares até os sistemas cardiovascular, neuromotor e esquelético. Além de melhorar a postura e a mobilidade articular, eles ajudam a prevenir a sarcopenia, fortalecer os ossos, melhorar o equilíbrio, reduzir o risco de quedas e aumentar a sensibilidade à insulina. Ramírez insiste que não devemos esperar até a meia-idade para começar o treinamento de força. “Se começarmos na infância ou adolescência, construímos um sistema musculoesquelético mais forte e uma base de força que nos protegerá ao longo da vida.”

Um estudo brasileiro publicado no European Journal of Preventive Cardiology trouxe o teste de sentar e levantar (TSL) – que consiste em sentar e levantar do chão sem usar as mãos – à tona. Aqueles que o realizaram com facilidade apresentaram um risco significativamente menor de morte nos anos seguintes. “Não podemos determinar o número exato de anos que uma pessoa tem de vida com base neste teste, mas foi demonstrado que pessoas com uma pontuação baixa tendem a ter uma expectativa de vida menor”, ​​explica Ramírez. Como melhorar sua pontuação neste teste? “Fazendo agachamentos. Eles envolvem padrões de movimento muito semelhantes e fortalecem as habilidades físicas envolvidas: mobilidade, equilíbrio e força.”

Você pode começar o treinamento de força em qualquer fase da vida?

Sim, diz Anibaba, a beleza do treinamento de força é a sua escalabilidade, então não importa quando ou como você começa, contanto que você comece. “A seleção de exercícios, as cargas, a amplitude de movimento e a intensidade podem ser adaptadas para atender às suas necessidades, seja você completamente iniciante em exercícios ou alguém que treina há anos. À medida que envelhecemos, manter a força se torna particularmente valioso porque contribui para a independência diária e a confiança física. A chave é garantir que o treinamento seja apropriado para sua capacidade atual e então progredir gradativamente.

Se você é iniciante em exercícios ou treino de força, pode ser intimidante não saber por onde começar. De acordo com Anibaba, um bom personal ajudará você a construir bases sólidas e confiança. Além disso, vá devagar e aumente a intensidade gradualmente enquanto conhece seu corpo e o que ele é capaz de fazer. “Comece simples, concentre-se em aprender bons padrões de movimento em vez de se preocupar com a quantidade de peso que está levantando e dê a si mesmo tempo para se adaptar. A consistência é muito mais importante do que tentar fazer muito em pouco tempo”, diz ele. Ramírez concorda: “Viver mais é o objetivo, mas viver melhor é a prioridade”.

Que outros exercícios combinam bem com o treino de força?

De modo geral, adicionar um pouco de cardio à sua rotina de exercícios sempre ajudará a melhorar sua saúde e condicionamento físico. Além de fortalecer o coração, ajuda a queimar calorias e melhora seus níveis gerais de energia. “Quando consideramos o condicionamento físico geral, uma combinação equilibrada de força e cardio nos oferece um pacote bastante completo”, afirma Anibaba. Você não precisa necessariamente escolher entre força e cardio – combiná-los proporciona uma abordagem mais completa para o condicionamento físico e ajuda a construir um corpo forte, em forma e capaz. Também acho que mobilidade, caminhada e outras formas de movimento têm um papel importante a desempenhar.”

FONTE:/vogue/BR

Ancelotti detalha trabalho com técnicos de base da Seleção em renovação

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O técnico da Seleção Brasileira, Carlo Ancelotti, convocou oito estreantes em sua primeira lista após a Copa do Mundo.

Com forte presença de jovens, o “mister” falou, em entrevista ao CNN Esportes S/A deste domingo (13), sobre o trabalho conjunto com os técnicos das seleções de base para promover essa renovação.

Ancelotti destacou a importância do trabalho visando aos Jogos Olímpicos de 2028, em Los Angeles, para o desenvolvimento dos jovens jogadores.

“Estamos trabalhando com treinadores da sub-20 e da sub-17 para manejar bem e compartilhar todas as competições. Os Jogos Olímpicos são muito importantes, assim como a Copa América. Temos que acompanhar esses jovens em sua progressão, porque nem sempre o objetivo do clube para um jogador é o mesmo da seleção”, apontou Ancelotti.

CNN Esportes S/A

Com Carlo Ancelotti, técnico da Seleção Brasileira, e Rodrigo Caetano, diretor de seleções da CBF, o CNN Esportes S/A chega à 154ª edição. Apresentado por João Vitor Xavier, o programa aborda os bastidores de um mercado que movimenta bilhões e é um dos mais lucrativos do mundo: o esporte.

Em pauta, os assuntos mais quentes da indústria do mundo da bola, na perspectiva de economia e negócios.

FONTE:CNN/BR

Grêmio acerta volta de Renato; técnico faz post e depois apaga

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Renato trabalhou com o atual presidente Odorico Roman na terceira passagem pelo Grêmio, entre 2016 e 2021. Roman foi vice de futebol em 2017, quando o Grêmio conquistou a Conmebol Libertadores, e participou também da diretoria de futebol na reta final de 2016, no momento do título da Copa do Brasil.

FONTE:Google Notícias

Namorado de Hayden Panettiere é algemado em bar nos Estados Unidos

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Brian Hickerson, 37, namorado da atriz Hayden Panettiere, que morreu em 16 de agosto deste ano, se envolveu em uma briga em um bar em Greenville, na Carolina do Sul, nos Estados Unidos.

A confusão teria acontecido na noite deste domingo (12), após ter sido hostilizado por causa da morte de Hayden. De acordo com o TMZ, Brian e seu irmão, Zach, estavam bebendo no estabelecimento quando outros clientes reconheceram o rapaz e começaram a falar mal dele.

Segundo o site, Brian Hickerson ouviu que estavam o atacando por causa da morte de Hayden. Ele reagiu pegando um banco e o arremessou para trás.

Os dois irmãos foram detidos pela polícia e, posteriormente, Brian foi liberado e o irmão, Zack, foi detido por conduta desordeira.

Durante a abordagem policial, Brian soltou um comentário direcionado à polícia: “A polícia de Greenville vazou informações quando minha namorada morreu”.

Morte de Hayden Panettiere

A atriz, conhecida por papéis em “Heroes” e “Nashville”, morreu aos 36 anos em 16 de agosto deste ano. Ela foi encontrada sem vida em sua residência, na Carolina do Sul.

A causa da morte da artista ainda não foi divulgada. E, de acordo com a Administração de Repressão às Drogas dos Estados Unidos, uma investigação sobre o caso está em andamento.

A atriz vivia um relacionamento conturbado junto a Brian Hickerson. Em meio a este contexto, ele foi apontado como uma influência para o uso de drogas e comportamentos tóxicos por parte de Hayden.

FONTE:CNN/BR